2017-07-02 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我想减肥但是控制不住食欲,我想减肚子和腿
满意答案
病情分析:
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.
指导意见:
睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。
其他答案 (2)
病情分析:
根据你所说的病情情况,要想减肥,首先要控制饮食还要坚持不断的锻炼,才能够达到理想的效果。
指导意见:
建议您平时多饮水,多运动,坚持每天坚持锻炼身体,饮食清淡一些,多吃蔬菜及水果,少吃甜食面食。再好的食物也不要多吃。管住嘴迈开腿就能够实现你的目标。
病情分析:
你好,很愿意能够为你排忧解难!这些症状有多长时间了?还有其他方面的不适吗?还做过其他的检查吗?
指导意见:
建议到医院的看看,完善相关的检查,排除其他疾病的存在,对症支持治疗,慢慢的就会好转,希望我的回答对你有所帮助,愿早日康复!