最近晚上总是很难入睡

病情分析：
您好，根据您的描述，最近晚上睡眠不好，入睡困难，总是在想事情，应该是白天压力大，思虑过多引起的。

指导意见：
建议您放松下来，学会寻找合适的途径释放压力，睡前不要思虑过多，可以喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，听听音乐，把心静下来，慢慢入睡。

病情分析：
睡眠质量差，不睡觉，这个是神经衰弱，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。

指导意见：
建议放松心态，可以吃点安神的药物调理，如安神补脑液，维生素B6，谷维素等。