2017-07-03 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我15岁了,已经有130了,但每天运动又坚持不下来,该怎样减肥
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病情分析:
你好,从你的描述来看,你十五岁现在体重达到130斤,是有一些胖了。
指导意见:
你好!长胖的原因无非就两个,一个就是,每天摄入的热量太多了,所以你需要减少,那些高热量的食物的摄入。其次,就是需要加强活动,多运动多锻炼,消耗热量,这样你就瘦下来了。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你现在处于青春期,身体还在发育,不要太注重减肥。
指导意见:
建议平时注意饮食,多吃水果蔬菜,坚持运动,减肥关键看自己的决心,不建议吃减肥药。
病情分析:
你好很高兴为你解答,根据你的描述体重跟遗传,营养,运动和个体差异等有关。
指导意见:
建议首先饮食方面注意清淡饮食,少吃多运动多锻炼,希望我的回答对你有所帮助。