2017-07-03 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我身高160,体重120斤,想在暑假两个月内瘦20斤,该怎么办?
满意答案
病情分析:
青少年,女性,自觉体重偏胖,想知道如何可以达到快速减肥。
指导意见:
你上诉的情况,因为是长身体的时期,不宜减肥,避免出现营养不良的情况,建议适当的控制主食的入量,增加锻炼,就可以控制体重。不宜快速减肥的。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,减肥的话是可以的,但是是要一个过程的,而且要健康减肥
指导意见:
首先要控制饮食的,油腻的食物和高能量的食物要少吃的啊,适当,体育锻炼的啊。
病情分析:
看了您的病情与描述,建议您采用健康有效的减肥方式哟。
指导意见:
建议您多运动多锻炼,采用饮食控制加运动疗法。早餐中餐吃七八分饱,晚餐尽量不吃晚饭,过后运动五公里。