我手会抖，平常不怎么抖

病情分析：
你好，手抖分生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖的幅度小儿速度快，多在静止时出现，多在精神紧张，恐惧，情绪激动及疲劳时出现。

指导意见：
建议你的描述多考虑是生理性手抖，考虑是紧张及疲劳引起的，建议放松心情，一般会没事的。

病情分析：
焦虑症是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状，给人们生活和工作带来影响。

指导意见：
可以通过想象练习方式获得正确的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟，直到呼吸变得缓慢和平稳，内心的焦虑也会大为减轻。