什么睡眠枕头有助于睡眠 睡眠不好
2017-07-04 3人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：什么睡眠枕头有助于睡眠
睡眠不好，失眠，不知道是不是最近压力大，什么睡眠枕头有助于睡眠。
免费咨询
满意答案
-
- 刘心心 护师
- 咨询：1674人
病情分析：
你好，根据你的描述考虑为精神紧张、压力大、劳累神经衰弱等因素导致的睡眠不好。
指导意见：
睡觉时枕头要根据自己的习惯而选择，只要选择舒适的、颜色不要太鲜亮。失眠者不要给自己太大的压力，放松心情。养成良好的生活习惯，做到晚睡早起，适当的运动锻炼。
投诉
2017-07-04 16:09
其他答案 (2)
-
- 肖红梅 主治医师
- 大庆油田总医院
病情分析：
你好，可以去网上看那种乳胶枕，我觉得效果还是不错的。
指导意见：
最重要的是减轻心里的压力，每天多吃一些蔬菜和水果，多运动，睡前喝一杯牛奶能促进睡眠。
投诉
2017-07-04 16:22
-
- 陈静 主治医师
- 咨询：125人
病情分析：
你好，根据您所描述的，您的这种症状持续多久了，以前有过失眠吗？
指导意见：
建议您首先先调整一下心态，好的心态有助于睡眠，决明子，茶叶，荞麦壳枕都有助于睡眠，并且高度也要调节好
投诉
2017-07-04 16:36
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识