我现在体重一百二三十的样子

指导意见：
您好，您并没有肥胖和超重，建议至医院就诊，明确是否为青春期男性乳腺发育，并予以相应的治疗，必要时可行整形科治疗，希望我的回答对您能有帮助。

病情分析：
饮食控制，注意减肥，每天加强锻炼，每天去跑步，身体才会帮助脂肪燃烧。

指导意见：
脂肪燃烧代谢，就从身体排出体外了。主要是少吃油腻的食物，多加强锻炼，身体才会更好。

病情分析：
目前对于减肥，还是应该以运动为主。个人建议最好是饭后45分钟至60分钟，

指导意见：
快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物，但也不可以偏食的

病情分析：
你好，根据你的描述我认为这个情况不是肥胖症，不用担心。

指导意见：
目前建议你应该加强锻炼，可以锻炼一下胸部肌肉，进行扩胸运动，慢慢会好的。