病情描述：每天脑子都昏昏沉沉不清醒总是犯困打哈欠没

病情分析：
你好，根据你的叙述，身体好多的地方不舒服，脑子反应迟钝，

指导意见：
感觉有抑郁倾向，可以到正规医院的的精神心理科就诊，开些调节情绪的药服用，同时可以到平台做心理辅导。

病情分析：
你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是平时缺乏运动，脾虚，肾虚等有关。

指导意见：
建议，首先忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，注意休息，保暖，规律饮食，保持心情舒畅，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，建议口服中药汤剂调理，慢慢改善，祝您健康。