左侧腰部疼了有三个月了

病情分析：
你好，你这个情况考虑是久坐导致的腰椎病，引起腰部疼痛症状。

指导意见：
建议到医院做个腰椎ct明确诊断。可以做下针灸，推拿，理疗治疗。平常不要弯腰过多，不要久坐，不要久站。平常多做拱桥，飞燕运动。

病情分析：
您好，引起腰痛的原因有腰肌劳损，腰肌筋膜炎，腰椎间盘突出，泌尿系疾病等，需要结合临床表现及查体。

指导意见：
建议休息，不要负重，睡觉平卧硬板床，辅助理疗推拿按摩等有利于缓解症状，也可以到医院检查一下，明确疼痛的原因，针对性治疗。

病情分析：
您好姑娘！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张，你还那么年轻，不要长时间坐着不活动，长时间一个姿势，容易引起腰肌疲劳性综合征，和局部血液循环不好，神经紧张有关系。

指导意见：
建议:首先改变这个坏习惯，年轻人不要长时间坐着不活动，宅家，过度熬夜，看手机等等，容易引起一系列亚健康状态。到大自然中去，呼吸一下新鲜空气，活动锻炼锻炼身体，强身健体最好，没必要吃药，多活动，勤洗热水澡。