腰疼我也没去看过医生就是一干活腰疼酸

病情分析：
您好，对于您叙述是腰部长期疼痛状况，劳累疼痛加重，那么这个情况要考虑是否有腰椎因素影响造成，建议您可以考虑就诊给予x片或CT给予确查状况具体程度

指导意见：
一般可以通过按摩牵拉配合热疗等理疗方式，添加通络止痛消炎用药口服，自己热敷保暖注意适当休息来缓解，腰部疼痛主要要考虑症状程度，所以就诊还是有必要的，方便给您考虑具体治疗周期

病情分析：
根据你的症状所述考虑你存在腰椎间盘膨出或突出，腰肌劳损的可能

指导意见：
建议你去医院拍个腰椎核磁或者CT看看，确诊后可以药物结合针灸，推拿，牵引，理疗等综合治疗