我刚才在床上换下姿势的时候脖子颈突然响就一下

病情分析：
你好帅哥，根据您对病情和症状的描述，考虑可能是颈部肌肉拉伤

指导意见：
建议您到医院康复理疗科就诊，可以针对性做做针灸理疗和艾灸，祝您早日康复！

病情分析：
你好，根据你的描述，在床上换姿势时，脖子突然响了一下，后来就脖子疼痛，这是由于颈椎扭伤了。

指导意见：
建议你去正规医院拍个颈椎片子。看看颈椎弧度够不够，然后再进行对症治疗。以后注意不要长时间一个姿势看书。