30岁女性下身出现宽松

病情分析：
您好，如果是阴道松弛的话，可以多做一些舒肛运动，如果您条件允许的话，现在也可以借助一些美容机构做一下收紧阴道的手术也可以的。

病情分析：
你好，女性生完孩子后阴道松弛，这属于自然现象，但是如果做会阴部肌肉康复锻炼操会有所好转。

指导意见：
你好，收缩会阴部肌肉坚持十秒，然后慢慢放松再十秒连续做20下，每天两次，坚持4到6周，一定会有效果。

病情分析：
你好，女性在怀孕期间盆腔压力增大对盆地肌的压迫增大。顺产时过度用力，胎儿通过时对产道的牵拉

指导意见：
以上因素是导致女性盆地肌受损的主要原因。明天做缩肛动作对盆地肌恢复有好处，此外还有跳绳，电刺激等

病情分析：
一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量；40岁以上中老年女性一般阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

指导意见：
建议你平时注意加强盆底肌肉的功能锻炼，如做提肛运动、自主收缩运动、中断排尿锻炼等等，配合补中益气、温阳补肾的中药调理，如经以上功能锻炼及中医药调理效果不明显，可以考虑阴道缩紧手术治疗。