易胖体脂，有什么方法能够快速瘦全身

病情分析：
减肥的关键是要多运动，每天坚持锻炼时间在一个小时以上，保证摄入的热量小于消耗的

指导意见：
建议你平时一定要少吃油腻食物，少吃热量高的食物，多吃水果和蔬菜，保持足够的运动

病情分析：
你好，减肥是不能快速减的，减肥过快会对身体产生很大的影响，不要这样做。

指导意见：
最好的减肥方法就是每天坚持运动锻炼，以出汗效果最好，同时控制一下饮食，不要暴饮暴食