2017-07-06 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:很胖,特别是肚子和腿部,怎样有效减肥,可以不运动吗?
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病情分析:
如果觉得肚子和腿肥胖的话,不建议使用减肥产品会有一定的副作用,而且还会反弹建议保证营养前提下,进行有氧运动减肥效果会好一些,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,减肥最主要的就是运动不运动的话很难减下来的,建议一定要长期坚持,每天运动坚持30分钟以上,这样才是有效果的,运动的方法,包括有氧健身操,游泳慢跑,快走跳绳,等等都是可以的。
病情分析:
你好,不运动是减不了肥,必须每天坚持运动锻炼身体才能减肥成功。
指导意见:
用其他方法来减肥不一定就有效果,建议还是多运动减肥吧,即安全又没有副作用
病情分析:
你现在的年龄最好不要刻意减肥,因为你现在正处在生长发育期,减肥对身体不好。
指导意见:
你现在最好控制体重的方法是运动和调节饮食,建议清淡饮食,禁食油腻的东西。