我昨天午休睡了一下地板

病情分析：
你好，根据你的描述昨天午休时睡了地板，现在腰直不起来，应该是腰部受凉。

指导意见：
建议，你现在热敷腰部，用TDP神灯灯烤，每天二次，每次40分钟，口服戴芬止痛，注意避免腰部受凉。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析。考虑是腰部受凉引起的疼痛不适。

指导意见：
建议你注意休息。腰部保暖。避免受凉。可用止痛膏外贴。腰部热敷。理疗及按摩。