体重有点重，想减下来

病情分析：
对于女同志来说，标准体重应该是身高减去100。如果体重超重，那么就应该通过控制饮食和运动来减轻体重。任何减重的措施都是要在控制饮食的基础上进行。如果不能控制饮食，那么体重可能很难降下来。

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，建议您平时可以运动减肥。

指导意见：
建议你平时要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜，不要吃零食膨化食品

病情分析：
减肥的主要办法主要就是饮食上进行控制，配合运动锻炼才能达到一定的效果

指导意见：
饮食注意尽量少吃主食，不要吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果，每天进行跑步锻炼，才能达到减肥。

病情分析：
这种情况要考虑活动少，营养好，营养过剩等原因引起的可能。

指导意见：
多吃新鲜蔬菜水果，适当控制饮食，不要吃甜食，不要吃油腻食物，加强锻炼，控制体重在正常范围。