贫血应该吃什么来补 我感觉我患有贫血

病情分析：
你好，首先你得先确定是不是贫血，可以看一下你下眼睑内的颜色，做个血常规检查

指导意见：
如果是贫血的话，要根据它的发病机制来治疗，比如是缺铁性贫血，就要补铁的如果是巨幼细胞性贫血，要补充叶酸，你平时也可以多吃一些大枣，枸杞之类的东西

病情分析：
根据你所描述情况，并不能确定你贫血。贫血会有脸色苍白，重则会有心慌，头晕等情况。轻则可无症状。血小板偏高的话可以引起凝血快，出血少的情况。查一个血常规就能够做出诊断。

指导意见：
如果担心贫血，可以查一下血常规，既可以确诊有无贫血或血小板异常。平时尽量铁锅炒菜，正常饮食，不会贫血。除非有肠道出血（胃溃疡，痔疮慢性出血等）。肉类，青菜均含有铁元素，均可以有助于血细胞的生成。如果有痔疮出血或其他出血性疾病的话，把原发病治愈即可。