练舞的时候大腿内侧韧带拉伤怎样才能好的快

病情分析：
根据你的描述，你患有韧带拉伤引起的疼痛的症状会造成你的活动受限等症状

指导意见：
建议，你可以口服三七伤药片治疗配合云南白药气雾剂进行喷洒治疗，禁忌剧烈运动祝你早日康复

病情分析：
你的情况一般考虑是外力导致肌肉组织肿胀，疼痛，淤青等情况

指导意见：
建议可以使用正骨水，红花油外涂等，服用云南白药，三七片等，24小时内采用毛巾冷敷

病情分析：
你好，根据你的描述应该是韧带拉伤导致的症状。不用过于担心。

指导意见：
你好，建议你外贴关节膏活血症状加重，可以去医院中医科进行针灸理疗和按摩，平时注意休息。

病情分析：
你好，根据你的病情描述。大腿的内侧副韧带拉伤后做过什么治疗吗？有没有做过什么检查？

指导意见：
单纯的内侧副韧带损伤，最主要的是制动。主要是少活动，再配合着用点舒筋活血的药物，口服及外用应该会得到好转。