四肢发热，有时凉，双腿无力

病情分析：
您好，我在这里为您解答。

根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的肾气亏虚，中医讲肾为先天之本，育有元阴元阳。

指导意见：
这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉，看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。

病情分析：
你好！看到你的信息，需要注意做一些自我调整，生活规律不要熬夜劳累，适度体育锻炼。

指导意见：
不要想的过多，手淫不会影响你的身心健康，必要时可以到医院中医科就诊，服用中药调理一下，保持心情平静，祝健康！