2017-07-09 2人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:不喜欢运动比较喜欢吃甜食身上的肉比较软
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,你应该适当的控制糖份的摄入、并合理安排饮食。
指导意见:
建议你可以适当运动锻炼身体,饮食合理搭配。少食辛辣刺激性食物。多吃水果和蔬菜。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,如果是想减肥的话,最好还是少吃甜食,健康的减肥方式还是需要运动的
指导意见:
如果不喜欢跑步之类的体育锻炼,可以选择骑自行车或者游泳打羽毛球之类的运动,约几个朋友,会让你在运动中找到乐趣