我想问下脚底板总是一块块紫

病情分析：
据你的症状，考虑为软组织损伤导致的，软组织损伤是因为软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力，或长期慢性劳损引起的局部肿胀

指导意见：
建议你早期卧床休息2-3周，每天抬高患肢，促进血液回流。每天冰敷2次，每次20分钟，促进肿胀消退，可以口服活血止痛胶囊

病情分析：
您好！从您的叙述上考虑您的足底有损伤性岀血情况，后期会慢慢的岀血处吸收后消退。

指导意见：
当前引起岀血的原因也很多，建议您先减少活动后有没有再岀血。如果任然有岀血的话建议您检查一下自己的出凝血时间看看。