手腕外侧上有一个筋包

病情分析：
这个是腱鞘囊肿，里面是果冻样物质，一般是良性，很多人会长的。

指导意见：
现在出现不适，可以去医院外科手术治疗，这个是小手术，不要紧张，不需要住院，但是有可能复发。

病情分析：
你的情况是手腕外侧长了个包，是因为做俯卧撑引起的。这个叫腱鞘囊肿。

指导意见：
腱鞘囊肿的话，如果小的话，你可以在家治疗，拿一个硬币扣在肿处，用胶带绑住2天，如果不消的话，还是到医院治疗为好。

病情分析：
你好，基本还是要注意慢性疲劳都是可能会影响，继续休息，

指导意见：
你这个情况一般及时休息基本可以继续消肿止痛酊外擦试试，劳累及时休息，必要时手术的。