2017-07-09 2人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:肚子肉太多了想怎么快快的把肚子上的垒肉减掉
满意答案
病情分析:
肚子上肉多说明腹部脂肪比较厚,要剪掉腹部脂肪需要勤锻炼,少吃淀粉类食物。
指导意见:
可以平时做仰卧起坐等锻炼腹部可以使腹部脂肪变少,另外饮食也要控制不能吃过多淀粉类食物,多吃新鲜蔬菜水果。
其他答案 (1)
病情分析:
如果平时饮食上吃的比较多活动少,吃零食等可能会有容易脂肪在肚子上堆积的
指导意见:
建议要注意多运动,可以多跑步,并做仰卧起坐运动等,饮食习惯要规律,坚持一段时间会慢慢恢复正常的