两天前，做完瑜伽之后

病情分析：
这种情况考虑为过度牵拉导致子宫内膜剥离可能，如无其他症状，则问题不大。具体可进一步检查评估。

指导意见：
建议避免焦虑紧张情绪，暂时避免剧烈活动，可进一步予子宫附件B超检查了解子宫附件等情况。同时可考虑予桂枝茯苓丸口服处理。

病情分析：
你好，不知道你的末次月经是什么时候？有没有同房史？如果现在月经已经推迟，并且有同房史，那么运动后有少量的暗黑色出血，首先怀疑可能是先兆流产。如果没有月经推迟，是两次月经中间，可能是排卵期出血。

指导意见：
如果月经推迟了，在有同房的条件下，还是先做早孕方面的检查，以明确是不是怀孕了，如果是怀孕，怀孕期间有黑色出血，首先考虑是先兆流产。

病情分析：
你好，很高兴为你解答你的问题。像你这种情况的话考虑是月经不调导致的。

指导意见：
想这种情况的话，应当特别注意不能做辛辣刺激性的食物，必要时应当服用一点调经的药物

病情分析：
如果是在月经干净一周左右出现阴道少量褐色分泌物，不是妇科病，属于排卵期出血，不要担心。是雌激素分泌不足引起，没必要用药治疗，不要担心。

指导意见：
在排卵期阶段，不要剧烈活动、注意休息、忌食辛辣，排卵期出血就会避免；平时以豆类、蛋类、奶类、鱼类、瘦肉饮食为主，刺激雌激素分泌，排卵期出血也会消失。