我是两只脚踝和腰椎受伤

病情分析：
你这个样的，这个一般来讲，是需要卧床三个月左右的时间的啊。特别是脚踝，这个地方，血供一般，愈合较慢的。

指导意见：
你这个样的情况的话，你也不要太着急的，你才拆线，也就是才十多天是吧，慢慢来。

病情分析：
腰部及双侧踝关节损伤，现在已经后期，伤口已经拆线，需要根据病情恢复情况指导循序渐进加大运动负荷

指导意见：
当然如果是腰椎骨折或踝关节骨折，也需要治疗后外固定或卧床休息，后期定期复查x光，视力，骨折愈合情况指导循序渐进加大运动负荷才能帮助恢复预防二次损伤

病情分析：
您好:您叙述的情况，\"脚踝和腰椎受伤，今天脚踝和腰椎拆线\"，应该是手术后两周左右时间，

指导意见：
建议:放松心情，按照手术医生的医嘱作好手术后休养和功能锻炼，一般情况下，骨折手术后，需要6-8周休养后开始下地锻炼活动，依据骨折程度和手术方式，休养时间有不同，