我手淫已经有56年了

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种习惯是不良的行为，如果时间长了引起这种症状是很正常的。

指导意见：
您的这种情况，建议你戒掉手淫，每天注意锻炼，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃腌制食品，不要吃辛辣刺激性的食物，养成合理的生活起居习惯。如果实在忍不住的话，减少次数的。直到戒掉，然后慢慢调理身体。

病情分析：
你好朋友，通过你的描述和临床症状您可能存在有手淫过度造成的早泄症状。

指导意见：
我给你的建议是必须要把手淫的习惯戒掉，然后吃含有精氨酸和含锌的食物调理身体，用中成药复方玄驹胶囊调理肾气。