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我上课经常想瞌睡，精神不好

2017-07-11 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：我上课经常想瞌睡，精神不好，学习状态不佳，听课不太好，所以我想问用什么方法可以提神醒脑？

满意答案

病情分析：
西洋参，茶叶都是可以提神的，平时想睡的时候也可以喝点水

指导意见：
没事的，平时多注意饮食清淡营养，保持好的生活规律，多运动一下，同时掌握学习方法

投诉 2017-07-11 12:18

其他答案 (1)

病情分析：
你好，请问您这种情况多久了，平时睡眠怎么样，有其他的不舒服吗？

指导意见：
你好，营养睡眠状况就会影响到白天的精神状态。所以建议您平时注意饮食均衡，增加营养，避免精神压力过大，保证充足的睡眠。

投诉 2017-07-11 12:55

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