我一般蹲下3到4分钟然后站起来就会有头晕

病情分析：
您好。您的情况要考虑体位性低血压的症状，是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。

指导意见：
建议您合理饮食，补足营养，坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。

病情分析：
蹲的时间比较长，再一个是估计你自己可能有贫血或者低血糖。

指导意见：
平时要多注意饮食清淡清淡营养，保持好的生活规律，多运动，尽量不要蹲太久了