！我洗澡看电视等独自一人时都会陷于痛苦回忆

病情分析：
从你说的情况看，应该是强迫症的症状啊，不是精神分裂症，不必太担心

指导意见：
你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些盐酸帕罗西汀片调一调，也可以看一看心理医生，让心理医生开导开导你也比较好

病情分析：
一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

指导意见：
平时要放松心态，如果过于纠结某一件事情会引起焦虑，造成精神紧张，更容易影响注意力。所以要放松下来，必要的时候可以做做注意力训练。