头晕怎么办？吃什么补气血好

病情分析：
你好，根据你的描述，应当是颈椎压迫神经导致的症状与长时间低头玩手机和电脑有关系。

指导意见：
你好，建议你去医院外科做颈椎CT检查已确诊，平时注意多做颈椎操。症状加重，口服西比灵治晕。可以去医院中医科进行针灸和理疗

病情分析：
你好。引起头晕常见的病有高血压。低血压。贫血,鼻炎。颈椎病。脑供血不足。

指导意见：
建议到正规医院神经内科就诊做颈椎片、血常规、血糖、血压等检查。明确诊断再治疗。