手淫多久一次对身体好，学习成绩下降，很累

病情分析：
长期过度手淫，熬夜过度劳累可以引起肾虚，出现头晕疲劳乏力，记忆力减退，需要注意及时对症治疗。

指导意见：
尽量减少手淫次数一周一次，影响身体健康比较轻微。如果头晕记忆力减退严重，可以使用中成药人参健脾丸，六味地黄丸健脾补肾治疗，

病情分析：
您好，根据叙述建议您尽量避免手淫，手淫对身体是没有好处的，并不能缓解劳累及提高成绩。

指导意见：
建议调整心态，增加运动，保证足够的睡眠，多与家人及朋友交流沟通，劳逸结合的进行学习工作。