2017-07-13 3人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:苹果可以补冲自己的维生素c吗?或者香蕉那些,最能补冲维生素的水果有哪些
满意答案
病情分析:
你好,通过你描述的情况分析,一般水果类的话,猕猴桃含维生素c的含量最高。
指导意见:
您的这种情况如果想通过水果来补充的话,可以每日吃一个猕猴桃,维c的量就足够。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,维生素C一般是可以帮助人皮肤美白的。增加抵抗力
指导意见:
建议一般普通的水果中含有的维生素C都比较多,其中柠檬含有的维生素C比较高。
病情分析:
补充维生素,c可以在水果中主要含维生素,c的是橙子橘子一类。
指导意见:
如果是补充维生素的水果,主要是橙子和桔子含量最多。多喝水。多吃水果蔬菜锻炼身体