从初中有手淫习惯现在改不掉每隔几天就要玩一下

病情分析：
你好，过度频繁的手淫会影响身体健康，造成抵抗力降低，智力降低，还会诱发生殖疾病等。

指导意见：
保持乐观的情绪，做自己感兴趣的事情，转移注意力，多注意补充营养和钙质，多吃水果和是蔬菜，适当的参加体育锻炼，增强身体素质。

病情分析：
自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理现象。

指导意见：
一般来说没有必要，也不可能完全戒除自慰行为，一定频度内的自慰行为不需要防治。