2017年5月因腰疼病确诊腹动脉夹层瘤

性别：男年龄：47岁

健康咨询描述：2017年5月因腰疼病确诊腹动脉夹层瘤，三型，医生说慢性夹层，片子中能看见曾经撕裂又愈合的痕迹，而且至少5年以前。7月5日在北京某医院血管外科进行了介入治疗，放了3个支架，腹主动脉夹层腔内修复术、右肾动脉造影支架植入、左骨客内动脉造影栓塞术，手术顺利，现恢复期。
既往病史:2008年脑梗，症状失语、失数，在医院治疗过程中自行回复了，症状逐步好转，且至今脑梗未复发，医生说是动脉粥样硬化斑块堵塞导致后来又通了。
身体基本状况:男性，现年47岁，一直无高血压、无糖尿病、血液常规指标都正常，只有一项低密度胆固醇略高。从2008年那次发病就发现有动脉粥样硬化现象，到这以此手术，医生说我下肢动脉血管粥样硬化严重，我自己也觉得两只小腿感觉发凉。
血管硬化严重，寻求改善方法。现在感觉自己的生命在和时间赛跑，感觉再不改善血管硬化程度，就活不到几年了。现在恳求各位名医救救我，告诉我该怎么办？包括运动治疗及方法、药物治疗等，千恩万谢了。现在用的药:阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片，保健品:深海鱼油、卵磷脂、醋泡蛋。
自己感觉:我平时有走路的习惯，感觉光走路不会改善，我要增加运动量，快走或慢跑，又怕斑块堵塞，不管了，堵就堵吧，听天由命吧，总比在家里等死强。
千恩万谢，跪求名医救我一条生路。