我锻炼之后右腿右边膝盖有点痛

病情分析：
您的情况首先是要考虑由于运动前准备活动不够，或者运动强度大

指导意见：
引起的局部关节周围肌肉韧带拉伤等情况～建议您可以先注意休息两天，用点活络油涂擦！如果持续不好就要去医院检查

病情分析：
你好，你所描述的情况是存在韧带拉伤的可能的，需要逐渐恢复

指导意见：
建议避免患侧关节剧烈活动，可以局部涂抹活血类药物治疗，如消肿止痛酊，症状多可以好转

病情分析：
根据你的描述，考虑有两种可能第一韧带拉伤，第二运动导致乳酸分泌旺盛引起的疼痛！

指导意见：
建议你尽快去医院中医科接受检查，如果是韧带拉伤则需要对症接受烤电治疗来缓解疼痛，同时近期注意休息，尽量少吃肉食避免乳酸分泌过多！

病情分析：
右膝盖的两侧疼痛，一般是膝关节侧副韧带拉伤

右膝盖的下方疼痛，一般是锻炼劳损引起的髌腱炎

指导意见：
明确诊断建议挂骨科检查就诊

一般都是引起局部组织无菌性炎症导致的疼痛

可以局部热敷理疗，外用氟比洛芬凝胶贴膏或者万通筋骨贴等，注意休息避免劳累受凉