我得甲减已3年了，吃优甲乐半片

病情分析：
你好，甲减患者身体的修复需要蛋白质的参与和作用。所以要注意使用高蛋白食物，如奶制品等；

指导意见：
建议低脂饮食，减少脂肪摄入以降低血浆胆固醇浓度，可以食用一些新鲜的瓜果蔬菜，以帮助降低脂肪。

病情分析：
你好这位朋友，患了甲减，饮食1.饮食清淡为主，多吃青菜、水果。

2.食高碘食品，如海产品（海带、紫菜、瑶柱等）

3.足量的肉类，最好是鱼类，不仅提供蛋白质，而且还可以提供磷脂营养大

指导意见：
1.少食高脂肪的食物。

2.限制脂肪和富含胆固醇的饮食。

3.避免辛辣刺激食物、油炸食物4.适当运动，情绪稳定。