网上到处谣传手淫影响外貌还有戒色吧我深受影响总觉得

病情分析：
你好，你现在有什么不舒服的地方吗？能具体描述一下吗？

指导意见：
你好，根据你的描述，建议您尽早戒除手淫，同时平时注意锻炼身体，希望我的解答可以帮助您！

病情分析：
您好！首先，您不要受谣言的影响，但是一定要注意手淫时间长了会影响身体健康。

指导意见：
您现在的年龄正好处于青春发育期，长时间频繁手淫会影响到身体发育的，时间长了还会影响婚后的性生活，一定要下决心及时戒除。