我就是多疑胡思乱想，明明很简单的事

病情分析：
你这种情况考虑与心理因素有关，你可能是太过于敏感和谨慎，

指导意见：
太过于紧张或者焦虑，做事情有些瞻前顾后，这与性格有关，这个需要慢慢的改善，提高。

病情分析：
可能是家庭环境，或者是性格因素的影响，敏感多疑，胡思乱想，明明很简单的事情想得很复杂，让你感觉很烦恼。

指导意见：
希望你放松心情，学会调适自己的情绪，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。