2017-07-17 2人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:臀部不够丰满,也没有弹性,总是耷拉着,臀形也不好看,走出去没有一点自信心,看到人家性感丰满的臀部很羡慕。
想得到怎样的帮助:健康而又有效的提臀方法有哪些?
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况,建议你长期的进行这方面的训练,应该能有效果。
指导意见:
双腿交叉着往后抬起,这种动作能够提臀,但必须经常做才能有效果,建议搜索一下专业的训练。
其他答案 (1)
病情分析:
久坐还能造成腹部脂肪堆积,形成肚腩。严重影响女性形体美。
指导意见:
跨在椅子上的脚的位置,将单脚放在椅子上,站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角,采取伏爬的姿势,然后在腹部放入一个垫子,双脚互扣。