我是一名学生大腿，小腿

病情分析：
你叙述的症状是肥胖体型，可以加强锻炼身体，每天坚持跑步20分钟左右。

指导意见：
建议，最有效的方法是，每天20分钟左右的跑步，另外，不要吃临食，控制饮食总量。

病情分析：
你的这种情况可以考虑减肥，减肥最好的方法就是控制饮食和增加运动，控制饮食就是要管住自己的嘴，少吃甜食，零食，碳酸饮料之类的，少吃油腻，高脂煎炸的食物，多吃点水果蔬菜，每天积极参加体育锻炼，比如跳绳，游泳跑步等等，只要坚持下去，减肥效果比较好的。