我今年47岁，女。每天早上9点过会做半小时的佳木斯

病情分析：
你好，天气炎热了，不适宜做剧烈的活动，频繁的出汗会使体内的体液丢失的

指导意见：
建议你放松心情，不要太紧张，天气炎热了，锻炼身体，一定不要那么剧烈，如果出汗过多的话，要及时补充糖盐水。

病情分析：
根据描述的情况来看，考虑是由于汗出过多，气随汗出所导致的伤卫阳的症状，因此会导致身体虚弱以及抵抗力下降。

指导意见：
建议一是适量运动，不要过度，第二是要采取健脾益肺，调和营卫的中药进行身体调理，以使脾肺气足，营卫调和，从而改善相应症状。