放暑假的这段时间，经常失眠睡不着

病情分析：
你好，这位朋友你现在有失眠，多梦，睡眠质量差的情况，有可能是植物神经功能紊乱引起的不适。

指导意见：
最好是去医院中医科检查一下，确诊后可以服用健脑补肾丸、谷维素片、维生素b1片进行治疗，治疗期间可以进行适当的体育锻炼，保持心情舒畅，不要食用刺激性的食物。

病情分析：
从你说的情况看，多是生活环境改变，生活压力大等造成的，可以用药调一调嘛，不必担心

指导意见：
你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些百合酸枣仁胶囊、九味神安胶囊等药调一调，也可以吃些朱砂安神丸或温胆汤调一调，这样比较好