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早餐可以吃牛奶燕麦配两个花卷吃早餐前打算空腹吃一个

2017-07-21 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：早餐可以吃牛奶燕麦配两个花卷吃早餐前打算空腹吃一个青苹果算多吗中午然后吃一个馒头吃黑米粥然后一根玉米算多吗今天晚上喝了一大缸的冰绿豆汤没吃其他东西会长胖吗大概喝了半碗这样的绿豆汤绿豆汤排出来的是尿还是..

满意答案

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，你现在是生长发育的时候，建议你营养均衡，平时清淡易消化饮食，不吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜，少食多餐，适度锻炼身体，按时作息，不熬夜。

投诉 2018-10-09 18:29

其他答案 (2)

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你的三餐感觉碳水化合物成过多，即米面粥这些，是能量的主要来源，换句话说，多吃这些就会长胖，但是你现在正在长身体，不要刻意的减肥

投诉 2018-10-09 21:24

病情分析：
你好，很愿意为你解答问题。如果体型肥胖，想要控制体重。那么就要严格的进行饮食控制，少吃主食及高热量食物，多吃蔬菜和水果，定时定量规律进食。

投诉 2018-10-09 20:50

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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