2017-07-22 3人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:觉得很胖想减肥所以请问你一下看一看,应该算不算胖
满意答案
病情分析:
你需要提供身高体重才能知道,你是不是属于肥胖,如果确实是肥胖的话,减重就是要摄入的热量小于消耗的热量,提高基础代谢率,也就是说要控制饮食配合运动。
其他答案 (2)
病情分析:
这个减肥是一个常规问题,也比较集中,没有好的办法的,靠自己毅力减肥
指导意见:
无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃,贵在坚持
病情分析:
你好,你的年龄正处于青春发育期。学习上比较紧张,运动时间相对比较少。
指导意见:
建议饮食上荤素搭配合理,保证充足的睡眠,根据自己的时间制定一个合理的运动计划。增强体质,控制体重。