今天中午扭伤了，现在疼的厉害不能下地

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况属于软组织扭伤，不排除骨折的可能性。

指导意见：
你好，基于你的情况，建议你用云南白药气雾剂喷患处，注意休息。明天去医院拍片，排除骨折的可能性。

病情分析：
根据你叙述的情况，可以用冰块冷敷，抬高患肢，避免下地活动。

指导意见：
建议平时注意休息，避免熬夜劳累，忌辛辣刺激生冷油腻食物，多喝水，两天后局部按摩促进血液循环，