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一直长个子不长肉现在的185体重才一百斤好几年一直

2017-07-23 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：一直长个子不长肉现在的185体重才一百斤好几年一直不长体重胃口也不好

满意答案

病情分析：
少吃多餐.但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱.一餐吃得太多往往不能有效吸收.反而会增加肠胃负担.引起消化不良.

指导意见：
可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化.高蛋白.高热量为原则.用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入.

投诉 2017-07-23 11:47

其他答案 (1)

病情分析：
身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系

指导意见：
平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜，健康就好

投诉 2017-07-23 13:06

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