腿不直，不知道该向哪方面矫正

指导意见：
你好，稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次.

病情分析：
X”形腿是指站立时.治疗;内踝间距在3-6cm者.可非手术治疗;白天按摩大腿外侧肌肉.晚上入睡后作两踝及股骨髁靠拢并以绷带绑紧或利用夹板固定来逐渐矫正;

指导意见：
补钙和维生素D并多晒太阳.内踝间距在6-9cm者.可手术治疗;（1）膝关节外侧骨骺阻滞术（2）股骨髁上截骨术.您可与骨科医师联系咨询矫正办法(包括手术).

病情分析：
你好，最好及时检查，结合医生佩戴支具，可以矫正的，同时建议加强锻炼。

指导意见：
平时加强锻炼。饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，按时补钙。