怎么才能停止手淫，每次我都想着下次不手淫了

病情分析：
你好，平时有手淫的习惯，是没有任何的问题的，你不用太担心的，

指导意见：
只是不可以太频繁而已。如果太频繁的话，是很容易导致男科疾病的发生的，所以还是需要注意一下

病情分析：
你好，根据你的情况考虑青春期最好不要手淫，这样对已后的性生活不好。

指导意见：
注意休息，合理饮食，保持愉快心情，注意外阴清洁卫生，少吃辛辣食物，积极医院就诊检查一下。