手抽筋，腿脚也抽筋，但是只有一边的手脚会抽筋

病情分析：
抽筋即肌肉痉挛，考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。

指导意见：
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

病情分析：
根据您的描述，考虑您是身体缺乏钙元素导致的抽筋症状，需要通过补充钙元素治疗。

指导意见：
您好患者，根据您的症状，建议您多吃含钙多的食物，配合口服钙尔奇治疗调理。