请问怎样才能瘦身成功

病情分析：
您好，减肥的话建议您注意饮食作息等的生活习惯的调整，尽量避免使用药物等的方式减肥的

指导意见：
减肥的话建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，适当的增加运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康

病情分析：
不知道你现在具体的身高是多少，体重是多少？平时的饮食生活习惯怎么样，有没有不爱运动的习惯

指导意见：
您的具体情况，建议平时注意多运动多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等，少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的